5月6日（日）、ゴールデンウィークに、『夫婦ヨガ』を開催します。
4月は新しいことがスタートして、どこかぎゅっと緊張していたり、
疲れがたまっていることも多い時期かと思います。
ゴールデンウィークに、大切なひとと一緒にたっぷりゆるんで、
コリや溜まった疲れを流して、ヨガで一緒にリフレッシュしませんか？
自分の体を大切に、パートナーと体を確認しあいながらストレッチして開いたり、
時には相手に委ねてリラックスしたり、呼吸をあわせて一緒に動いていきます。
ひとりでヨガをするとき以上に体がほぐれたり、力強さが生まれたり、
触れ合いを通じて相手から言葉以上のものが伝わってきたりと、
ひとりのヨガとはまた違った、新しい感覚が新鮮です。
ヨガの後は、ペアマッサージでお互いの体をケアしましょう。
思わず眠ってしまいそうな気持ちよさです。
最後に、リラックスしてお互いの思いに耳を傾ける時間をご一緒しましょう。
もっとふたりで幸せになる答えは、自分たちの中にあります。
ふたりで助け合い、自分の内に問いかけるやさしい（静かな）時間も、
どうぞお楽しみに！
「心も身体も温もりました」
「すっきりした！」
「身体が軽くなった」
「普段は話せないようなことを話せた」
パートナーとケンカが多い、相手にイライラする、もっと仲良くコミュニケーションをとりたい、そんなカップルさんもぜひお越しください。
結婚しているかたも、していないかたも、男女おふたりでご参加いただけます。
妊婦さんご夫婦や、産後のパパとママにもオススメ！
（※お子様は同室いただけません）
はじめての方、体がかたい方も、ご心配なくぜひどうぞ！
■こんな方へ
○ 夫婦でゆったりリラックスした時間を楽しみたい
○ 肩こり、腰痛、疲れのケアや運動不足の解消に
○ パートナーと、もっと心の深いところを分かち合いたい
対象 |
ご夫婦、カップル（未婚のかたや妊婦さんカップルもOKです）
※妊婦さんは、妊娠15週目以降の安定期に入った経過の順調な方のみ。
※妊婦さんは、ヨガを行うことについて主治医の了承を得てからお越しください。
※お子様は同室いただけません。
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日時 |
5/6（日） 13:30〜15:45
１５分前頃にお越しください。 |
場所 |
江東区総合区民センター 6階区民館和室
（江東区大島４−５−１） より大きな地図で Light Space Yoga Class Locations を表示 ○都営新宿線 西大島駅から Ａ４出口より徒歩１分 ○ＪＲ／東武線 亀戸駅から 都バスの下記路線、いずれも西大島駅バス停より徒歩１分 亀２９ なぎさニュータウン行 亀２３ 江東高齢者医療センター行 亀２４ 葛西橋行 草２４ 東大島行 ○ＪＲ 錦糸町駅から 都バスの下記路線、いずれも西大島駅バス停より徒歩１分 都０７ 門前仲町行 両２８ 葛西．葛西車庫行 |
料金 |
2,000円（ペアで4,000円）
料金は当日お支払いください。 通常クラスのポイントカードはご利用になれません。 |
持ち物 |
動きやすい服装・汗拭きタオル・お水
バスタオルまたはヨガマット
プレママさんは、母子手帳・かかりつけの病院の連絡先
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講師 |
ジョイ・マキ （日本マタニティヨーガ協会会員・クリパルヨガ教師）
林孝彰 （クリパルヨガ教師）
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こちらのフォームからご予約の上、お越しください。
お問い合わせは、お問い合わせページからどうぞ。
