お知らせ＆イベント
2/20 驚くほどおいしい 味噌作り講座
和食の基本の調味料の中でも、家で簡単に作れるお味噌の作り方を学びます。手作り味噌でつくったお味噌汁の試食会もあります！
2/16, 3/22 安産ベリーダンス
妊婦さんの安産のためのマタニティベリーダンスのクラスを開催します。普段マタニティヨガにいらしている方もそうでない方も是非どうぞ。安産力を養うことを目的としたゆったりした動きです。
ハッピー出産体験2/4 UP! 1名のご報告を追加
マタニティヨガにお越しの生徒さんの出産体験と、レッスンのご感想をご紹介します。これまでに57名の方が体験を寄せてくださいました。
ヨガクラス
歪みの調整や腰痛の予防や改善に。
コアを鍛えて軸を安定させる動きも行います。
心と体のリラックスとリフレッシュに。
妊娠１５週目から、ご出産直前までご参加いただける、安産準備のためのクラスです。
妊娠にともなう不快な症状の解消や予防に。
夫婦・カップル・友人同士など、
ふたりで行うハッピーなヨガです。
お互いの理解と絆を深めます。
産後２ヶ月を過ぎたベビー（ハイハイまで）と
ママのクラスです。
骨盤ケア、肩こり、腰痛の解消と予防に。
ご希望の場所と時間でヨガができます。
オフィスヨガ、マンションヨガ、ヨガサークル、
病院内ヨガに。
ママと、ハイハイから就学前までのお子様のクラスです。ママのボディメンテナンスと心の安定を引き出すクラスです。
0歳の赤ちゃんのママが、産後ヨガのセミプライベートセッションを始めました。講師はジョイ・マキが担当します。スカイツリーを眺めながら、少人数でゆっくりじっくり。ママのためのこころとからだを整える静かな時間です。
対象は、生後3ヶ月から就学前までのお子様とママ、妊娠15週目以降の妊婦さんです。
